和保险公司谈理赔时，可以运用以下技巧：
1. 了解保险合同：在谈判前，详细了解保险合同中关于理赔的规定和要求，以便在谈判中占据主动。
2. 收集证据：在事故发生后，及时收集所有相关证据，包括医疗记录、警方报告、现场照片等，以便在谈判时提供有力支持。
3. 明确需求：在谈判前，明确自己的理赔需求和期望，以便在谈判中保持清晰的目标。
4. 保持耐心：保险公司可能会采取拖延战术，这时需要保持耐心，不要急于求成。
5. 友好沟通：在谈判中，要保持友好但坚定的态度，避免与保险公司产生冲突。
6. 了解谈判底线：在谈判前，了解自己和保险公司的谈判底线，以便在谈判中做出适当妥协。
7. 寻求专业帮助：如果觉得自己无法处理这个过程，可以寻求专业律师或保险代理人的帮助。
希望这些技巧能帮助你顺利完成理赔谈判。
和保险公司协商赔偿时，以下几点需要注意：
1.了解自己的权益：在和保险公司协商赔偿前，要认真查阅自己的保险条款，了解自己的权益和保险公司的责任范围，明确赔偿标准。
2.保留证据：在索赔的同时，一定要保留好所有相关证据，比如医疗记录、收据、现场照片等，以方便将来的索赔和协商。
3.客观公正：在和保险公司协商时，要保持客观公正，以证据为依据，不要过于主观臆断或情绪化。
4.谨慎处理：在和保险公司协商时，要谨慎处理，不要轻信保险公司的承诺，更不能被保险公司的拖延战术所影响。
5.签订协议：在双方达成一致后，一定要签订正式的协议，并对协议内容进行详细记录和备份，以避免争议。
总之，和保险公司协商赔偿需要认真细致，不可轻率或盲目，对自己的权益要充分了解和保护，对整个赔偿过程要认真监督和把控。
首先要准备好所有相关的证据，包括保单、事故照片、医院诊断等，确保理赔申请材料完整。
其次，与保险公司沟通时要保持耐心和冷静，避免情绪化的言辞。如果遇到理赔难题，可以咨询专业人士或者律师进行帮助。
最后，要及时跟进理赔进度，确保理赔顺利完成。